Три формата, разница — не в силе, а во времени
Глубокая работа идёт медленно: слой отпускает не по команде, а через время под давлением. Поэтому длительность здесь не про «подольше полежать», а про то, сколько зон реально успеть сделать по-настоящему. Цены одинаковые в кабинете по адресу Balmes 200 и на выезде; за выезд считается отдельная надбавка по зоне.
60 минут
Одна зона, один запрос. Формат для поддержки, когда мы уже знакомы и понятно, куда идти. Как первое знакомство с глубокой работой подходит хуже: разбор и тесты съедают заметную часть часа.
55€
за сеанс- Короткий разбор жалоб и два-три двигательных теста
- Одна зона: шейно-воротниковая или поясница с ягодичными
- Послойная работа с контролем давления 6-7 из 10
- Повторные тесты в конце — разницу видно, а не «кажется»
- План на ближайшие сутки после сеанса
90 минут
Базовый формат и тот, который я рекомендую на первый визит. Хватает на полный разбор, две смежные зоны и спокойный выход из сеанса без спешки в финале.
85€
за сеанс- Полный разбор запроса и оценка того, как двигается корпус
- Две смежные зоны: например, поясница, квадратная мышца поясницы (m. quadratus lumborum) и ягодичные
- Время на грудной отдел и переднюю поверхность плеча — там, откуда чаще всего тянет шею
- Разбор бытовых причин: рабочее место, сон, нагрузка, сторона, на которой носят сумку
- Домашнее задание — два-три движения по полторы минуты, а не комплекс на час
- Письменное резюме в мессенджер после сеанса, если нужно
120 минут
Для тех, у кого напряжение распределено по всей задней цепи — от подзатылочных мышц (mm. suboccipitales) до икроножной (m. gastrocnemius), и для дальних адресов, где дорога должна быть оправдана.
105€
за сеанс- Вся задняя поверхность тела последовательно, без пропусков
- Отдельное время на переднюю поверхность: грудные, передняя зубчатая (m. serratus anterior), квадрицепс
- Медленный темп: слои открываются постепенно, без продавливания
- Работа с триггерными точками там, где они действительно есть, с последующим движением зоны
- Подробный разбор нагрузки и плана на две-три недели вперёд
- Подходит для восстановления после соревнования или тяжёлого тренировочного блока
| Экспресс-сеанс, 30 минут | {{PRICE_EXPRESS}} | Одна узкая задача: шейно-воротниковая зона или голень с задней поверхностью бедра. В кабинете — самостоятельный формат, на выезде берётся только как добавка к основному сеансу по тому же адресу. |
|---|---|---|
| Выезд по Area Metropolitana de Barcelona | 100€ | Фиксированная надбавка к стоимости сеанса, одинаковая для всех адресов зоны. Не зависит от этажа, лифта и времени в дороге. В центре Barcelona выезд включён в стоимость сеанса. |
| Выезд в отель или апартаменты | 100€ | Работа в номере по согласованию с ресепшн, со своим столом и бельём. Общение возможно на английском. Формат строго терапевтический, обозначается при бронировании. |
| Ранний или поздний слот | {{PRICE_NIGHT}} | За пределами 09:00–21:00, по договорённости накануне. Обычная практика для гостей города после перелёта и для тех, кто освобождается затемно. |
| Два человека по одному адресу | 140€ | Сеансы идут подряд, а не одновременно: один специалист и один стол. Выезд при этом оплачивается один раз, а не дважды. |
| Абонемент на 5 сеансов | 250€ | Имеет смысл, когда есть задача на несколько недель: серия из четырёх-пяти встреч с интервалом 7-10 дней. Срок действия и условия переноса — в разделе об оплате ниже. |
| Абонемент на 10 сеансов | 450€ | Для тех, кто уже в поддерживающем режиме и ходит регулярно. Абонемент именной: передать его другому человеку нельзя, а вот подарочный сертификат — можно. |
Длительность указана рабочая: это время на столе плюс разбор и тесты, а не «час, из которого двадцать минут одевались». Если сеанс заканчивается раньше по вашей просьбе, оплачивается выбранный формат целиком — время слота занято. Если раньше заканчиваю я по причине противопоказания, обнаруженного на месте, — сеанс не оплачивается.
Сколько стоит приехать к вам
Надбавка зависит только от зоны — не от пробок, не от этажа и не от того, есть ли лифт. Зону и итоговую сумму я называю в переписке, до того как вы подтвердите запись.
Центр Barcelona
Пешая доступность от кабинета. Отдельная надбавка не начисляется ни в каком формате, включая поздние слоты.
Ближние районы: Area Metropolitana de Barcelona
Базовая зона выезда. Надбавка фиксированная и одинаковая для всех адресов внутри зоны, вне зависимости от длины маршрута.
Дальние районы Barcelona
Беру преимущественно длинные форматы — 90 или 120 минут. Так дорога оправдана для обеих сторон, и это честнее, чем поднимать надбавку.
Пригород и адреса за городской чертой
Сумму подтверждаю в переписке до записи, вместе с реалистичным окном приезда. Нужны точный адрес и ориентир для въезда.
Отели и апартаменты
Надбавка выше городской: работа в номере требует согласования с ресепшн и запаса времени на вход. Подробности — на странице выезда.
Если вашего адреса нет в списке — напишите на {{WHATSAPP}} или {{EMAIL}}, отвечу прямо: приеду или нет. Отказ по расстоянию не означает отказ вообще: остаётся кабинет по адресу Balmes 200.
Что именно входит в каждый формат
Разница между 60 и 120 минутами — не в количестве масла, а в том, сколько слоёв успевает отпустить и сколько зон получится связать между собой. Таблица показывает это построчно.
| Что входит | 60 минут | 90 минут | 120 минут |
|---|---|---|---|
| Разбор запроса и двигательные тесты | Коротко: две-три ключевые пробы | Полный разбор, 10-15 минут | Полный разбор плюс оценка нагрузки и режима |
| Рабочих зон за сеанс | Одна | Две смежные | Вся задняя цепь плюс передняя поверхность |
| Глубина проработки | Поверхностный и средний слой | До глубокого слоя в основной зоне | Глубокий слой во всех зонах, без спешки |
| Работа с триггерными точками | Одна-две точки, если успеваем | Да, с последующим движением зоны | Да, включая отражённые зоны в стороне от жалобы |
| Повторные тесты в конце | Да, сокращённо | Да, полностью | Да, полностью, с фиксацией результата |
| Домашнее задание | Одно движение | Два-три движения плюс настройка рабочего места | План на две-три недели с приоритетами |
| Подходит для первого визита | Скорее нет: разбор съест треть времени | Да, рекомендуемый вариант | Да, если жалоб несколько и они разбросаны |
| Подходит для восстановления после нагрузки | Точечно, по одной группе | Да, стандартный выбор | Да, после соревнования или тяжёлого блока |
| Разумный интервал между сеансами | 7-10 дней | 7-14 дней | 10-21 день: телу нужно время усвоить объём работы |
| Надбавка за выезд | По зоне, считается отдельно | По зоне, считается отдельно | По зоне, считается отдельно |
Формат можно поменять на месте в меньшую сторону, если самочувствие не располагает к длинной работе, — оплачивается фактический. Увеличить длительность на месте получится только если следующий слот свободен.
Оплата, предоплата, отмена и пакеты
Здесь всё, что обычно прячут в мелкий шрифт. Правила одинаковые для всех и не зависят от того, первый это визит или тридцатый.
Как можно заплатить
Доступные способы оплаты: {{PAYMENT}}. Оплата принимается после сеанса, кроме случаев с предоплатой за выезд — о них ниже. Чек или подтверждение перевода высылаю по запросу, для корпоративных клиентов — закрывающие документы по договорённости.
- Сумма называется до записи и включает надбавку за зону выезда. На пороге ничего не пересчитывается.
- Валюта и способ фиксируются при бронировании: менять способ оплаты в момент расчёта неудобно обеим сторонам.
- Отдельной платы за бельё, масло, подогрев, валики и стол нет — это не «дополнительные услуги», а условия работы.
- Разбор, тесты и домашнее задание тоже входят в стоимость сеанса и отдельно не считаются.
Предоплата за выезд
Для выездных сеансов действует предоплата в размере надбавки за зону — 100€, для отелей 100€. Это не попытка подстраховаться от вас лично: выезд занимает слот целиком вместе с дорогой в обе стороны, и отмена за двадцать минут до выхода означает несостоявшийся вечер. Остаток стоимости сеанса оплачивается на месте.
- Предоплата засчитывается в стоимость визита целиком, это не отдельный сбор.
- При отмене более чем за 4 часа предоплата возвращается полностью или переносится на новую дату — как вам удобнее.
- При отмене по болезни, в том числе в последний момент, предоплата переносится без потерь. Сеанс при лихорадке и ОРВИ не проводится в любом случае.
- Сеансы в кабинете по адресу Balmes 200 бронируются без предоплаты.
Отмена и перенос
Перенести запись можно, и это нормально — планы меняются у всех. Важен только срок: чем раньше вы напишете, тем выше шанс, что слот займёт кто-то другой из листа ожидания, и тогда никаких потерь нет ни у кого.
| Когда предупредили | Сеанс в кабинете | Сеанс с выездом |
|---|---|---|
| Более чем за 24 часа | Свободный перенос, без ограничений | Свободный перенос, предоплата сохраняется |
| За 4-24 часа | Свободный перенос, если он первый в этом месяце | Предоплата переносится на новую дату |
| Менее чем за 4 часа | Слот считается использованным | Предоплата за выезд не возвращается |
| Болезнь, температура, острое состояние | Перенос без потерь, всегда | Перенос без потерь, всегда |
| Отмена или опоздание с моей стороны | Следующий сеанс со скидкой по договорённости | Предоплата возвращается полностью |
Про опоздание. Если опаздываете вы, сеанс заканчивается в изначально запланированное время: после вас идёт другой человек, и сдвинуть цепочку нельзя. Оплачивается выбранный формат целиком. Если опаздываю я — а на выезде это иногда случается из-за дороги, — недостающее время либо добавляется к сеансу, либо компенсируется в следующий раз. Предупреждаю об этом сразу, как только понимаю, что не успеваю.
Отмена по медицинским причинам — без штрафов, всегда
Лихорадка, ОРВИ, острое воспаление, свежая травма, обострение — пишите в любой момент, хоть за пятнадцать минут. Никаких удержаний, никаких объяснений через силу. Работать в таком состоянии нельзя не из вежливости, а по существу: глубокая работа при остром процессе делает хуже, а не лучше. Полный список ограничений — на странице вопросов и ответов.
Абонементы
Абонемент — это не «подписка навсегда», а способ спокойно пройти серию, когда задача рассчитана на несколько недель. Пакет на 5 сеансов — 250€, на 10 — 450€. Надбавка за выезд считается за каждый визит отдельно и в пакет не входит.
- Абонемент именной: передать его другому человеку нельзя. Для подарка есть сертификат.
- Сеансы внутри пакета можно распределять свободно, формат менять тоже — расчёт идёт по фактически использованному времени.
- Срок действия обсуждается при покупке и продлевается при болезни или отъезде. Сгоревшие абонементы — плохая практика, я ею не пользуюсь.
- Неиспользованные сеансы возвращаются деньгами: из оплаченной суммы вычитаются проведённые по обычной цене, остаток возвращается.
- Покупать абонемент на первом визите не нужно. Сначала один сеанс, потом решение — и я сам скажу, если серия вам не требуется.
Корпоративные и отельные форматы
Регулярная работа с командой в офисе и сотрудничество с отелями считаются отдельно — в обоих случаях меняется логистика, а не техника. Массаж остаётся строго терапевтическим, с тем же форматом работы под простынёй или в одежде.
- Офисный день. Экспресс-сеансы по {{PRICE_EXPRESS}} подряд в течение дня: шейно-воротниковая зона, предплечья, грудной отдел. Нужна закрывающаяся комната примерно 2 × 2,5 м и график по записи.
- Регулярный формат. Один день в неделю или в две недели с фиксированным расписанием — считается пакетом, условия обсуждаются под объём.
- Отели и апартаменты. Работа с гостями по заявке ресепшн, надбавка 100€. Общение возможно на английском, формат и границы проговариваются при бронировании.
- Спортивные команды и клубы. Восстановительные сеансы до и после соревнований, выезд по согласованию. Здесь чаще нужен формат 120 минут.
- Документы. Для организаций — договор и закрывающие документы, по запросу на {{EMAIL}}.
Подарочный сертификат
Сертификат оформляется на любой формат — 60, 90 или 120 минут, с выездом или в кабинет. Выдаётся в электронном виде или на бумаге, с указанием формата и срока действия; имя получателя вписывается при активации, а не при покупке.
- Сертификат передаётся свободно: дарить можно кому угодно, в отличие от абонемента.
- Получатель выбирает дату сам, записываясь обычным способом — по {{PHONE}}, {{WHATSAPP}} или {{TELEGRAM}}.
- Формат можно поменять при активации: доплатить до более длинного или взять короче, разница возвращается не деньгами, а временем.
- Срок действия продлевается по просьбе. Сертификат, который сгорел, — это испорченный подарок, так быть не должно.
- На сертификат распространяются те же противопоказания. Если получателю сейчас нельзя — ждём или переносим, срок продлевается.
Один совет из практики: глубокотканный массаж — не лучший сюрприз для человека, который никогда его не пробовал и вообще не любит, когда к нему прикасаются. В таком случае честнее подарить сертификат на короткий формат и предупредить о нём заранее, чем на 120 минут «в подарок».
Шесть неудобных вопросов, которые лучше задать заранее
Отвечаю так же, как ответил бы в переписке, — без обтекаемых формулировок.
Сгруппированная поза укорачивает всю заднюю цепь — от спины до икр. Примерно так тело проводит рабочий день в кресле. Разгибатели спины (m. erector spinae) · Ягодичные (mm. glutei) · Задняя поверхность бедра (mm. ischiocrurales) · Икроножная (m. gastrocnemius)
Назову точную сумму до записи
Напишите район и удобное окно — отвечу зоной выезда, итоговой суммой и ближайшим свободным слотом в рамках 09:00–21:00. Если формат вам не подходит по бюджету или по состоянию, скажу об этом сразу и предложу альтернативу. Связь: {{PHONE}}, {{WHATSAPP}}, {{TELEGRAM}}, {{EMAIL}}.