Antes de reservar
Sobre la sesión
Qué ocurre exactamente en la camilla, qué presión se considera la de trabajo y qué esperar al día siguiente.
El masaje clásico trabaja de forma amplia y superficial: maniobras largas y deslizantes sobre una gran superficie, con el objetivo de bajar el tono general y calmar el sistema nervioso. El masaje de tejido profundo (deep tissue) va con dirección. Antes de empezar se elige una capa concreta y un músculo concreto: no «toda la espalda», sino, por ejemplo, los erectores de la columna (mm. erector spinae) a lo largo del tramo lumbar y el cuadrado lumbar (m. quadratus lumborum) bajo la última costilla. Después viene una presión lenta a favor o en contra de las fibras, y una pausa hasta que el tejido cede por sí solo. El «masaje fuerte» habla de la intensidad del empuje; el deep tissue habla de la dirección y de la velocidad. La fuerza sin dirección solo deja hematomas y tensión defensiva, no un cambio en la amplitud del movimiento.
El rango de trabajo es de 6 a 7 sobre 10 en la escala de molestia: se nota, tira, dan ganas de soltar el aire, pero la respiración sigue siendo regular y puedes contestar con frases enteras y no con monosílabos. Una referencia simple: si puedes respirar, la presión es correcta. Todo lo que pase de ocho juega en nuestra contra: el músculo responde con tono reflejo, la capa se cierra y ya no hay manera de llegar a ella. El deep tissue no es «aguanta si duele». Pregunto por la escala en voz alta varias veces durante la sesión, y «baja un poco» es una respuesta de trabajo perfectamente normal, no un fracaso de la sesión.
Sesenta minutos son una zona y una petición: cuello y hombros, o la zona lumbar, o las piernas después de una carga. Noventa minutos es el formato base para una historia crónica: da tiempo a trabajar la zona culpable y las zonas vecinas que la sostienen. Ciento veinte minutos es para cuando hay varias molestias o el cuerpo lleva mucho sin que nadie lo revise: trabajamos toda la cadena posterior y añadimos la cara anterior. También hay una sesión exprés de treinta minutos ({{PRICE_EXPRESS}}), que es trabajo puntual sobre una sola zona entre ocupaciones, y no «un masaje completo en pequeño». Si dudas, descríbeme la molestia por mensaje: te propondré una duración y te explicaré por qué esa.
Primero, cinco o diez minutos de conversación: dónde tira, desde cuándo, qué lo agrava y qué lo alivia, qué lesiones y operaciones ha habido, qué medicamentos tomas. Después, pruebas breves de movimiento —flexiones, giros, elevación del brazo—: necesito ver dónde se corta la amplitud. Luego la palpación: localizo con las manos esa zona y compruebo si responde con tu dolor conocido. Y solo entonces empieza el trabajo, de las capas superficiales a las profundas, comprobando la escala continuamente. Al final repetimos las mismas pruebas: la diferencia de movimiento entre el antes y el después es la parte objetiva del resultado, a diferencia de la sensación de «he quedado mejor».
Es el dolor muscular tardío, conocido por cualquiera que haya vuelto a entrenar tras una pausa. La versión normal: una sensación sorda y difusa en las zonas trabajadas, que aparece entre 8 y 24 horas después, dura hasta dos días y cede con el calor, la ducha y el movimiento tranquilo. La versión anormal: dolor agudo y localizado que crece día a día, hematomas extensos, entumecimiento u hormigueo, molestias que duran más de tres días. En ese caso escríbeme: revisamos qué sobró y ajustamos la presión para la próxima vez. El mecanismo aquí es exactamente el mismo que tras el primer entrenamiento en un gimnasio nuevo: la reacción habitual de los tejidos a una carga mecánica desacostumbrada, y nada más que eso.
Depende de cuánto tiempo lleva el problema, no de su intensidad. Una sobrecarga reciente por una mudanza, una reforma o un entrenamiento nuevo suele resolverse en una o dos sesiones. Un patrón que lleva contigo medio año o más pide una serie: de cuatro a seis sesiones con una semana o diez días de intervalo, y después mantenimiento cada tres a seis semanas. Un criterio honesto: si después de tres sesiones no cambian ni la amplitud del movimiento ni el carácter del dolor, esta no es mi herramienta, y te lo diré a la cara en lugar de venderte una cuarta. Para las series existen los paquetes de 250€ y 450€: salen más baratos que las sesiones sueltas y ayudan a mantener el intervalo.
Cómo funciona
Desplazamiento y organización
Casa, hotel, oficina: qué preparar, cuánto espacio hace falta, cómo funcionan los recargos y dónde están los límites.
Lo mínimo: un espacio libre de suelo de unos dos por dos metros y medio, para que la camilla quede accesible por tres lados — trabajo de pie y me muevo a su alrededor. Una habitación caldeada y sin corrientes: en la camilla estás casi inmóvil y te enfrías antes de lo que parece. Una toalla grande, por si hiciera falta. A las mascotas es mejor dejarlas en otra habitación, no por principio, sino porque un gato sobre la zona lumbar nos desconcentra a los dos. La ducha es más cómoda antes de la sesión que después. Todo lo demás —camilla, ropa de trabajo, cuñas, aceite— lo llevo yo. Reserva diez minutos para montar la camilla y hablar.
Sí, la camilla es profesional y plegable, de unos dos metros de largo y 70 cm (28 in) de ancho; se monta casi en silencio, sin taladrar nada y sin mover tus muebles. Si la habitación es pequeña, dímelo con antelación: parte del trabajo puede hacerse sentado en una silla estable, y para la zona de cuello y hombros, el trapecio superior (m. trapezius) y los suboccipitales (mm. suboccipitales) ese es un formato completo, no una solución a medias. Lo que de verdad no conviene es tumbarte en la cama o en el sofá: la base blanda se hunde, la presión se va al colchón y las capas profundas quedan fuera de alcance.
Sí, la salida al hotel es un formato aparte, con su propio recargo de 100€. Aquí las normas del establecimiento pesan más que mis preferencias, así que pide en recepción que anoten mi nombre (Ale) en la lista de visitas previstas: eso evita preguntas en la entrada. En la habitación hace falta el mismo espacio libre de suelo; la cama no sirve por la misma razón que en casa. Los horarios tardíos para huéspedes recién llegados de un vuelo son algo habitual: trabajo dentro de 09:00–21:00, y todo lo que quede fuera lo acordamos la víspera y se calcula según la tarifa de {{PRICE_NIGHT}}. Con huéspedes extranjeros me manejo sin problema en inglés: las molestias, la escala de presión y las normas de seguridad se hablan en un idioma que se entienda. Los detalles, en la página de desplazamiento.
El recargo depende únicamente de la zona: el centro de Barcelona va sin suplemento, los barrios cercanos y alejados (Area Metropolitana de Barcelona) cuestan 100€, hoteles y apartamentos 100€, y las afueras se calculan aparte y se reservan con un día de antelación como mínimo. No depende del tráfico, ni del piso, ni de lo que me haya costado encontrar tu portal. El importe exacto lo digo antes de reservar: en la puerta no se recalcula nada. A las zonas alejadas acepto sobre todo sesiones largas: con 90 y 120 minutos el viaje compensa a ambas partes. El mapa completo de zonas está en la página de desplazamiento a domicilio y al hotel.
El formato para pareja existe (140€), pero conviene entender la mecánica: el terapeuta es uno solo, así que las sesiones van una detrás de otra y no a la vez — primero una persona y luego la otra. Cuenta con el doble de tiempo. Que haya otro adulto en la casa —un familiar, tu pareja, una vecina— es perfectamente normal y no estorba al trabajo. Si así estás más tranquilo, que se quede: es tu casa y tus normas de comodidad. A un niño o a una mascota es mejor entretenerlos en otra habitación; si no, habrá más interrupciones que trabajo.
Se trabaja bajo la sábana: solo queda descubierta la zona que estoy tratando en ese momento, y todo lo demás permanece tapado. La ropa interior te la dejas puesta: es lo normal y no estorba en nada. Para la zona de cuello y hombros y para los brazos se puede trabajar directamente con una camiseta holgada. Lo digo sin rodeos, para que no queden medias palabras: ofrezco únicamente masaje terapéutico, los servicios de carácter íntimo quedan excluidos por completo; las preguntas sobre ese tema terminan la conversación antes del desplazamiento, y en el domicilio terminan la sesión. Y de forma simétrica: cualquiera de las dos partes puede interrumpir la sesión en cualquier momento y sin dar explicaciones. El tiempo trabajado se paga; el resto, no.
Salud
Salud y seguridad
El masaje no es asistencia médica. Aquí no se diagnostica ni se prescriben medicamentos. Estas respuestas están para que sepas cuándo una sesión tiene sentido y cuándo lo primero es un médico.
No hay sesión en caso de fiebre o infección respiratoria, procesos inflamatorios agudos, trombosis y tromboflebitis, infecciones y lesiones cutáneas en la zona de trabajo, traumatismos recientes y fracturas, hipertensión no controlada, tratamiento con anticoagulantes y estado de embriaguez. Hay un grupo aparte de situaciones que requieren la decisión de un médico: un diagnóstico oncológico (trabajo solo con el visto bueno del médico que te trata), varices marcadas en la zona de trabajo, el embarazo (eso es tarea de un especialista específico; yo no llevo esas sesiones), osteoporosis, cirugías recientes y cicatrices nuevas. La lista completa está más abajo, en el apartado de contraindicaciones. Cuéntame las enfermedades crónicas y la medicación antes de reservar, y no encima de la camilla.
Antes que nada, lo que no ocurre: el disco no se «coloca» con las manos, y prometerte un cambio en la imagen de la resonancia no puedo ni voy a hacerlo. Lo que sí es posible es trabajar la musculatura de alrededor: los erectores de la columna (mm. erector spinae), el cuadrado lumbar (m. quadratus lumborum), los glúteos (mm. glutei) y el piriforme (m. piriformis), que en esa situación se mantienen casi siempre en tono defensivo y añaden su propio dolor al problema inicial. La condición es una sola: que no haya sintomatología radicular. Si hay entumecimiento, hormigueo, debilidad en la pierna o un «latigazo» tras el cual la extremidad responde peor, primero el médico y la sesión después de su autorización. Trae el informe si lo tienes: acelera mucho la conversación.
La trombosis y la tromboflebitis son una prohibición absoluta, sin matices y sin «un poquito por el borde»: la acción mecánica en esa situación es peligrosa. Las varices en la zona de trabajo significan que por esa zona no pasamos — rodeamos las piernas y trabajamos más arriba, por ejemplo los glúteos y la zona lumbar, si no hay otras limitaciones. Las arañas vasculares por sí solas no son una prohibición, pero sobre ellas se baja la presión. Si te sigue un cirujano vascular o un flebólogo, pregúntale directamente por el masaje de tejido profundo en las extremidades inferiores y pásame su respuesta. En esta cuestión su palabra vale más que mi experiencia.
No, y es una postura de principio, no una precaución por si acaso. El masaje durante el embarazo es una especialización aparte, con sus propias posiciones, sus límites de zonas y presión y su propia formación. Yo hago trabajo profundo y digo con honestidad que ese no es mi campo. Acude a un especialista en masaje prenatal y acuerda siempre las sesiones con el médico que lleva tu embarazo. Lo mismo vale para el posparto reciente: cuándo se puede volver al trabajo profundo lo dice el médico, no el masajista ni un plazo encontrado en internet.
De cualquier medicamento que afecte a la coagulación de la sangre: con anticoagulantes no se hace trabajo profundo, el riesgo de hematomas es demasiado alto. De la hipertensión no controlada: si la tensión se dispara y el tratamiento no la sujeta, la sesión se aplaza hasta que se estabilice. De la diabetes, sobre todo con neuropatía: la sensibilidad está reducida, así que tu escala de molestia deja de ser una referencia fiable y yo ajusto la presión de forma conservadora. De la terapia hormonal, una anestesia general reciente, un marcapasos, la epilepsia y cualquier proceso autoinmune en brote. Esto no es un cuestionario por cortesía: de tus respuestas dependen la presión, la elección de zonas y el hecho mismo de que haya sesión.
Cuando hay entumecimiento, hormigueo, debilidad en un brazo o una pierna, pérdida de sensibilidad; cuando después de un «latigazo» la extremidad responde mal; ante una lesión reciente, hinchazón, enrojecimiento y calor local; con fiebre y signos de inflamación; ante un dolor que te despierta por la noche y no depende de la postura; ante una pérdida de peso inexplicable; ante mareos y alteraciones de la visión junto con dolor de cuello. Ninguno de estos puntos se resuelve con las manos. El masaje no es asistencia médica: yo no diagnostico ni prescribo medicamentos. Si el caso no es para mí, te lo diré de inmediato y te orientaré sobre a qué especialista acudir: eso también forma parte del trabajo, no es una renuncia a él.
Pago y reserva
Dinero y reservas
Reglas transparentes: cuánto cuesta, cómo reservar, qué pasa si cancelas y qué ocurre si el formato no te encaja.
El precio depende de la duración y del lugar: 60 minutos, 55€; 90 minutos, 85€; 120 minutos, 105€; sesión exprés de 30 minutos, {{PRICE_EXPRESS}}. Al desplazamiento se le suma el recargo de zona: 100€ por barrios, 100€ para hoteles y {{PRICE_NIGHT}} por horas tardías fuera de 09:00–21:00. La técnica no influye en el precio: la liberación miofascial, el trabajo sobre puntos gatillo y las maniobras deportivas y de recuperación son herramientas dentro de una misma sesión, no tarifas separadas. La tabla completa con los paquetes está en la página de precios.
La vía más rápida es un mensaje a {{WHATSAPP}} o {{TELEGRAM}} con tres líneas: qué te molesta, dónde estás y cuándo te viene bien. También funcionan la llamada al {{PHONE}}, el correo a {{EMAIL}} y el formulario de la página de contacto. Respondo dentro del horario de atención (09:00–21:00). En cuanto a plazos: la consulta de Balmes 200 y el centro de Barcelona suelen poder atenderse el mismo día; los barrios cercanos, también, si queda hueco; las zonas alejadas y las afueras conviene reservarlas la víspera. Las tardes entre semana se llenan primero: si necesitas una hora después del trabajo, escríbeme con tiempo.
Cambiar la cita con antelación es gratis y no requiere explicaciones; la agenda es un ser vivo y un mensaje honesto siempre es mejor que el silencio. Las zonas alejadas, las afueras y los huecos tardíos se confirman con un pequeño anticipo por el desplazamiento: cubre el viaje, no la sesión, y se descuenta del importe final. Si cancelas a última hora, ese anticipo no se devuelve — el hueco ya estaba retirado de la agenda y no se le ofreció a otra persona; el precio de la sesión en sí, por supuesto, no se cobra. Si llegas tarde, la sesión termina igualmente a la hora prevista: la siguiente dirección ya está en la agenda. Si el que llega tarde soy yo, añado los minutos que falten o recalculo el importe.
El pago es después de la sesión, en efectivo o por transferencia; si lo pides, te envío el comprobante a {{EMAIL}}. Los paquetes de 250€ y 450€ tienen sentido exactamente en un caso: cuando hemos acordado una serie, es decir, cuando el problema lleva más de medio año y hace falta un intervalo regular. Si lo tuyo es una sobrecarga puntual tras una mudanza o un maratón, no necesitas comprar un paquete, y yo mismo te lo diré. El paquete no caduca a la semana; el plazo de validez te lo digo al comprarlo. Se pueden ceder sesiones del paquete a otra persona, basta con avisarme antes.
Sí, el cheque regalo para cualquier duración se tramita por mensaje: dime el formato y el nombre de la persona y te mando el diseño para imprimir o en versión digital. Solo una petición: no regales un masaje de tejido profundo a alguien que no te lo ha pedido y que recibe el contacto físico con reservas. En ese caso es mejor plantear el regalo como «un cheque para una sesión: la duración y la técnica las eliges tú», y así quien lo recibe podrá empezar por un formato más suave o por la sesión exprés. En cualquier caso, al reservar le haré a esa persona las mismas preguntas sobre su salud que a todo el mundo.
Si durante la conversación previa a la reserva queda claro que lo que necesitas es un médico u otro especialista, te lo diré de inmediato y no aceptaré la reserva. Si eso se descubre ya en el domicilio —por ejemplo, si en la valoración aparece una contraindicación que desconocías—, la sesión no se realiza y no se cobra; el desplazamiento sí se paga en ese caso, porque el viaje ya se ha hecho. Si la presión o el ritmo no te encajan, dímelo sobre la marcha: casi todo se ajusta en el momento. Y si al terminar te queda la sensación de que el trabajo no era el adecuado, escríbeme con franqueza. Eso nos sirve más a los dos que desaparecer en silencio.
Seguridad
Contraindicaciones
El masaje de tejido profundo es una acción mecánica intensa y tiene límites honestos. Te pido que leas esta lista antes de reservar. Avisa con antelación de enfermedades crónicas, cirugías recientes y medicación: de ello dependen la presión, la elección de zonas y el hecho mismo de que haya sesión.
No se realiza la sesión
- Fiebre, infección respiratoria y cualquier proceso infeccioso agudo — hasta la recuperación completa.
- Procesos inflamatorios agudos, incluidos los locales: enrojecimiento, hinchazón y calor local en la zona de trabajo.
- Trombosis y tromboflebitis — prohibición absoluta de cualquier acción mecánica.
- Infecciones cutáneas, erupciones, heridas abiertas y quemaduras en la zona de trabajo.
- Lesiones recientes, fracturas, roturas de ligamentos y músculos, hematomas en fase aguda.
- Hipertensión no controlada: la tensión se dispara y el tratamiento no la sujeta.
- Toma de anticoagulantes y de otros medicamentos que afectan a la coagulación de la sangre — riesgo de hematomas extensos.
- Embriaguez y estado posterior a una dosis alta de analgésicos: la escala de molestia deja de funcionar.
- Dolor agudo de origen incierto, entumecimiento, pérdida de sensibilidad o «latigazo» con debilidad en la extremidad — primero el médico.
Solo con el visto bueno del médico o modificando el protocolo
- Diagnóstico oncológico en cualquier fase, remisión incluida — trabajo exclusivamente con el visto bueno del médico que te trata.
- Embarazo y posparto reciente — hace falta un especialista en masaje prenatal; yo no llevo esas sesiones.
- Varices: rodeamos la zona afectada y trabajamos más arriba y en otras áreas.
- Osteoporosis y fragilidad ósea aumentada — se reduce la presión y se excluye parte de las maniobras.
- Diabetes, sobre todo con neuropatía: la sensibilidad está reducida y tu escala deja de ser una referencia fiable.
- Cirugías recientes, cicatrices nuevas y queloides — cuándo se puede volver al trabajo profundo lo dice el cirujano.
- Hernias y protrusiones discales sin sintomatología radicular — trabajamos la musculatura de alrededor, no el disco.
- Procesos autoinmunes y reumatológicos en fase de brote.
- Epilepsia, marcapasos, anestesia general reciente, terapia hormonal — avísame antes de reservar.
- Edad: con adolescentes trabajo solo en presencia de un progenitor y con el visto bueno del pediatra.
El masaje no es asistencia médica: aquí no se diagnostica, no se prescriben medicamentos y no se anulan las indicaciones de un médico. Esta lista no sustituye una consulta y no cubre todas las situaciones posibles: si tienes dudas, pregúntale directamente a tu médico por el masaje de tejido profundo y pásame su respuesta. Y si ya estás en la camilla y algo cambia en cómo te encuentras, dilo enseguida: parar a mitad de la sesión es una decisión normal, no un procedimiento echado a perder.
Toda la cadena posterior en un solo plano: del trapecio a los gemelos. Así se ve por qué la zona lumbar rara vez duele de forma aislada. Trapecio (m. trapezius) · Deltoides (m. deltoideus) · Dorsal ancho (m. latissimus dorsi) · Erectores de la columna (mm. erector spinae)
¿No has encontrado tu pregunta?
Escríbela con tus palabras: te respondo antes de reservar y sin compromiso. Si el caso no es para mí, te lo digo con franqueza y te oriento sobre a qué especialista acudir. Atiendo en la consulta de Balmes 200 y me desplazo a domicilio, al hotel y a la oficina — zonas de Area Metropolitana de Barcelona, horario 09:00–21:00.